其实要谈到恶梦的问题，首先我们还要考虑一下生理原因，比如有的人如果心脏有问题，可能他就会有比较严重的恶梦，甚至我们平时生活里说的“梦魇”，觉得心头像压着一块大石喘不过气。这是首先要考虑的，毕竟睡眠是我们人生中的一件大事，和身体有密切的关系，这个原因排除之后就要考虑心理原因，通常在心理原因里，恶梦的发生是不是因为生活中特殊的刺激事件有关，这种刺激事件有可能给他造成很大的心理创伤，即使不是创伤，也会有很强烈的影响，这是一个考虑的因素。当然我们还要考虑有可能是长期不断积累起来的压力，这个压力积累了很久，现在已经很严重了，也会通过梦来表现。