只有在夜间肌肤才有精力卸下武装静静地进行修复
白天，肌肤处于紧张戒备状态，全部精力都用在了抵挡外界伤害上面。日霜的功能也是以隔离和防护为主。只有在夜间，肌肤才有精力卸下武装，静静地进行修复。


　　这就好比手机充电，如果手机在开机状态下充，那么虽然看上去好像已经充满了，但实际上却永远达不到100的电力；只有在手机完全关机的状态下才能将电充满。夜间保养就相当于关上手机充电，这样才能为肌肤彻底全面地补足能量。


　　专家告诉我们，回家卸完妆后，抹点保湿的产品就行了，等到睡前再补抹一些晚霜。如果抹完晚霜还要去做饭、看电视、上网，那么它的功效就大打折扣了！


　　温毛巾敷走黑眼圈


　　一到家，先给饱受伤害的眼部肌肤来个温和彻底的大卸妆吧！睫毛间缝的膏渣也要用小棉棒小心地擦干净，不要给细菌留一点儿残喘的空间！


　　想要解决洗不掉的黑眼圈，教你一个简单可行的办法：每天临睡前和起床后，把双手摩擦生热，用温热的掌心合在眼睛上数秒。或直接把毛巾浸泡在温水中，拧干后轻轻地敷在眼部皮肤上。因为黑眼圈大多是由于血流循环不畅，静脉血流在眼睑皮肤周围淤塞而形成的。给眼睛周围的皮肤适度地升升温，能促进眼睛周围的血流循环，黑眼圈的症状也就随之减轻了！


　　不要撕拉手部倒刺


　　晚上脱掉外套换上睡衣时，手上的倒刺往往被衣服刮得生疼。咬牙一撕拉，不仅疼得要命，有时还会流血！


　　其实指甲旁边产生倒刺是由于手部肌肤太干燥，角质层有裂纹所致，如果很久了仍不愈合，那就是缺乏维生素C。


　　手上有倒刺时，不要急着将它拔掉。因为倒刺与肌肉是连在一起的，撕拉倒刺时，会连带地让周围的皮肤受伤，甚至导致感染。应该先用温水浸泡有倒刺的手，有条件的话可以用橄榄油代替温水，效果会更好。等指甲及周围的皮肤变得柔软后，再用小剪刀将其剪掉。之后再抹上护手霜，轻轻按摩指甲四周及指关节，这样不但可以去除倒刺，还可以软化手部粗皮，预防倒刺的产生。


　　 一定要关灯睡觉


　　专家还告诉我们一个经常被忽视的小常识，那就是千万别开灯睡觉！因为肌肤细胞一旦遇到光刺激，就条件反射性地处于戒备收缩状态，不利于晚霜的深层吸收。如果灯是位于床头，灯光直接照射到脸上的话，就更糟糕了，不但不利于肌肤在夜间的修复，第二天早上起床，肌肤会显得特别疲惫和晦涩！所以，要想让肌肤更好地完成它的夜间修复工作，那么，睡前一定别忘了关灯。

每天一贴

09春季流行韩国服装搭配
温暖的春天在mm们的热切期待中来临了，在一个新的季节里，爱美的mm们第一件事可能就是脱下厚实的冬装，换上轻便舒适美丽的春装。那在这个09春季服装界流行什么呢？什么才是时尚呢？那就由一向走在时尚前端的韩国mm来示范一下09春季流行韩国服装搭配，喜欢的mm们可以参考一下哦。

时尚话题:男人下厨五大理由

男人一定要下得厨房，这是硬道理。不管丑男人俊男人，只要能下厨房就是好男人。厨房能让你找回所有的尊严。不信你看：

　　1.不用受女人的气

　　女人做饭，心情好就给你做点好吃的，心情一旦崩溃，她就让你的食欲也崩溃，难吃不说，饭里有石子儿崩掉你的大牙也很平常。不仅如此，老婆做的菜不喜欢还不能发表意见，不然别说吃饭，说不定还不让上床呢！

　　2．可以脱离一切家务

　　做饭与处理家里的琐碎事情比较起来，那可就轻松了很多。袜子要洗吧？桌子要擦吧？地板要拖吧？这些事情都交给女人，你只需要做饭给她吃，剩下的就看她的了。如果你心情很好，可以帮她一下下，说不定女人受了感动，又会有一个温柔的浪漫之夜。

　　3．换回来的是绝对自由

　　男人总有几个狐朋狗友要应付，但女人常常竖起眉毛不让去。现在好了，你可以大大咧咧走出家门，顺便甩下一句话：“我去买葱！”谁知道这葱哪里有得卖啊？就算是你从昌平跑到大兴买一趟，那也堂堂正正。

　　4．让女人死心塌地跟着你

　　现在的社会，要找一个会做饭的人真的是比找大熊猫还要困难，所以，学会了做饭，就拥有了一个绝对优势。担心自己的女人红杏出墙或者抛弃自己吗？那就赶紧做饭吧。用你的美食锁住老婆那颗很容易满足的心，让她觉得别的男人在她眼里简直就是土豆白菜，稀松平常。

　　5．让你早日步入小康

　　十个男人九个都是“气管炎”，一个月辛辛苦苦下来，几千大元基本上全部进入了老婆的腰包，连打的的钱也没有。开始做饭吧，每天她总要给你一笔钱用来买菜买肉，这笔钱可以由你随心所欲地支配。买便宜一点的菜，买肥一点的肉，时时刻刻都能节省一点钱出来，积少成多，总能形成大气候，就算将来要离家出走，也有个路费啊！

珠宝之最：“非洲之星”的传奇身世


1905年1月25日，晴，黄道吉日。南非普列米尔矿山的空气里正弥漫着紧张气息，似乎有什么江湖大事要发生。
    许多年后，江湖上仍然流传着这件大事的传说。
    威尔士不过是个经理人员，但人要走起运来城墙都挡不住。他从矿场上路过，看到地上半露着半块冰一样的东西，寒意闪烁。1月的工地上当然不会有冰块，难道，难道是金刚石吗？他是老江湖了，当然不相信金刚石会这样马马虎虎地出现。他冷笑一声，打算继续往前走。可是就算心里不信，他也忍不住回过身来，慢慢地摸出一把小刀。
    刀光闪处，一块巨大的金刚石跳跃在阳光下，纯净透明，带有淡蓝色调。以威尔士的江湖眼光，他判断这是最佳品级的金刚石。它的重量为3106克拉，即621.2克，就像他惊讶得握紧了的拳头。一直到现在，这块名叫库利南的金刚石仍然是世界上发现的最大的金刚石。
    江湖上没有人能为库利南支付太高的费用。后来，南非德兰士瓦地方官府用15万英镑收购了它。1907年为祝贺英王爱德华三世的生日，它被作为“生辰纲”送给英国皇室。次年，库利南被送到当时琢磨钻石最权威的城市阿姆斯特丹，约·阿斯查尔公司接下了这宗加工生意，进账8万英镑。这块太大的原石要被分裂成若干小块。
    打碎工作由著名工匠约·阿斯查尔进行。他用几周时间认真研究库利南，按大小和形状造了一个玻璃模型，并设计了独特的工具。斋戒数日并香汤沐浴之后，那年2月10日，阿斯查尔和助手来到专门的工作室，将库利南放在一个大钳子里紧紧钳住，然后将一根特制的钢楔放在原石预先磨出的槽中。阿斯查尔凝神运气，然后一根沉重的棍子击出，“啪”的一声，库利南稳如泰山，钢楔却折断了。阿斯查尔脸上淌着冷汗，手在发抖。在紧张得令人眼睛发痛的气氛中，他放上了第二根钢楔，再次竭尽全力出手。上帝保佑，库利南终于按照预定计划裂为两半，而一代名匠阿斯查尔却昏倒在地。
    库利南被劈开后，由三个高级工匠每天工作14小时，琢磨了8个月，一共磨成了9粒大钻石和96粒小钻石。损失惨重，钻石成品总重仅为库利南原重量的34.25％。最大的一粒名叫“非洲之星Ⅰ”，现镶在英国国王的权杖上。次大的一粒“非洲之星Ⅱ”，现镶在英帝国王冠下沿的正中间。

一天一顶

时尚减肥
爱美是人类的天性，美是人类永恒的追求，特别是健美的体态，不仅是一个人健康与美丽的象征，更是一个人内在心灵与气质的外化。在我国最早的诗歌总集《诗经》就有“关关雎鸠，在河之洲，窈窕淑女，君子好逑”的诗句，其中“窈窕”一词就有美丽苗条之意，可见在远古的时代，人们就有美的意识。

但随着现代人们生活水平的提高，营养和健康知识的相当贫乏，人群中肥胖者越来越多，这与长久以来人们形成的美的意识反差巨大，于是减肥在今天成为一种时尚，一种潮流。

“法国减肥专家辛格说：NO！巴黎的减肥与健美中心的临床专家们，不断提醒法国妇女，你减肥的积极性很高，但方法是否对头呢？他们告诫，一定要改正减肥时常犯的五种错误。
　　
1、每日一餐，减少热量

减肥专家辛格说：“许多女士认为，每天早上可以不吃早餐，中午只吃一点，晚上好好吃一顿，一天等于只吃一顿饭，这样总的进食热量比过去少了，就实现了减肥。其实不然。终日不进食，实际上反会增加食欲，形成猛食的可能性。我们已经发现，那些只吃一餐的女士体重增长更快。”他建议妇女，最好还是早餐、午餐照吃，免得晚餐时饥饿难忍，暴饮暴食。

2、过分相信代用脂肪

尽管市面上有很多种代用脂肪的食品，但千万不能相信那些所谓的“不含脂肪”的大话。营养专家瑞德说：“不含脂肪食品的标签上也应说明这些东西并非不含热量。不含脂肪的饭后甜点往往含有大量糖份，以便弥补由于没有脂肪而造成的味道不美的缺陷，而这些糖分能转化成大量无用的热量。”专家还指出，代用脂肪的食品往往还使用较多的添加剂，如树胶与凝脂等。另外，使用食盐也比较多，为的是改进食品的黏度和味道。所以，打算减轻体重的人还是食用新鲜的食品为好。

3、不断过秤，称量体重

专家说，许多女人把过多的精力用在每天称体重上，没有必要。事实上，应该把磅秤干脆扔到一边。你需要的是生活规律，饮食合理，并对自己的身体充满信心，每周称一次就可以了。

4、只想减肥，不想锻炼

这种习惯会使减肥大打折扣，实际上，有许多减肥有效办法，但经常锻炼是其中最有效的办法。专家说，一个妇女减肥时如果同样重视锻炼，那么强健肌肉和减少脂肪是可能同时发生的。增加肌肉只会使体形更匀称，也会自然地提高身体的热量消耗能力，因为即使人在休息时，肌肉也会继续燃烧热量。

5、饮食单一，营养缺乏

MM为了减肥，很多人每天吃的东西非常简单，比如，一杯咖啡、几块饼干就是一顿早餐，而一杯酸奶、一个燕麦花卷就是一顿午餐。这导致很多人营养缺乏，生出其他毛病。她们食用的钙质、蛋白质和纤维质都太少了。专家辛格说，不要把饮食缩至单一，应以改变饮食习惯来控制体重。比如，利用低脂肪烹饪法来做菜，选择提供健康食品的餐馆，多参加与吃无关的活动等等。总之，营养缺乏会带来新的麻烦。

反季节水果营养价值不高不适于经常食用
冬天人们可以吃到夏天的水果，如西瓜、草莓等，不过价钱较贵。营养师甘玲建议人们，冬天最好还是吃最便宜的应季水果。因为反季节水果不但营养价值不高，价格也不菲，不适于经常食用。


　　“反季节水果相对于应季水果的价值在于吃个新鲜感，而不在于营养。”甘玲说，那些色彩斑斓，明亮诱人的反季节水果往往是在大棚里种植出来的，其该有的日晒、风吹及土壤水平，均与应季水果不同。所以，营养最好的水果就是最便宜的品种，最便宜的水果往往是应季的水果。


　　甘玲说，水果最好吃多少买多少，因为每种水果都有其最适合的贮藏温度、保存期限。放得愈久，水果的营养及风味也就愈差。大部分水果适宜不清洗直接放进冰箱保存，否则容易变质腐烂，并应尽量在一周内吃完。而香蕉、凤梨、芒果、木瓜、柠檬等水果，只需在室内阴凉角落处存放，不宜长时间冷藏。


　　另外，一些不法商贩为了销售货品，利用化学试剂催熟反季节水果，会对人体健康造成伤害。甘玲向大家列举了以下几种危险的反季节水果。


　　1.葡萄


　　一些不法商贩和果农使用催熟剂———乙烯利。使用者把乙烯利用水按比例稀释后，将没有成熟的青葡萄放入稀释液中浸湿，过一两天青葡萄就变成紫葡萄。此药虽毒性较低，但长期食用对人体有害。


　　2.香蕉


　　为了让香蕉表皮变得嫩黄好看，有的不法商贩用二氧化硫来催熟，但果肉吃上去仍是硬硬的，一点也不甜。二氧化硫及其衍生物不仅对人的呼吸系统产生危害，还会引起脑、肝、脾、肾病变，甚至对生殖系统也有危害。


　　3.西瓜


　　超标准地使用催熟剂、膨大剂及剧毒农药，从而使西瓜带毒。这种西瓜皮上的条纹不均匀，切开后瓜瓤特别鲜艳，可瓜子却是白色的，吃完嘴里有异味。


　　4.草莓


　　中间有空心、形状不规则又硕大的草莓，一般是激素过量所致。草莓用了催熟剂或其他激素类药后生长期变短，颜色也新鲜了，但果味却变淡了。这一类草莓必须慎食，如果食量较多，则会影响人的正常生长发育，如导致小孩早熟等。

普通衣服出彩搭配
无论是清纯型的MM还是甜美型的MM，只要搭配得当，都能放自己发出耀眼的光芒。一件普通的针织衫、一条过时的牛仔裤，只要你用心的搭配，你一定可以做的到得。





点评：虽然夏天的气温很高，但很多地方的冷气会开的很低，MM们很需要一件小外套随身带着，但又不会影响整体的清凉感。淡蓝色的小外套采用短款的版型，很适合搭在背心T恤、衬衫外套，很容易就穿出层次感的混搭装扮，白色的衬衫吐露出女孩的可爱一面，搭配短裤更是非常轻便的搭配，简简单单的将率性与甜美清纯结合在一起。



点评：T恤配短裙的装扮是女孩们在夏天最喜欢的搭配，随意的穿着同样能够让你拥有独有的气质。T恤的舒适穿着感是女孩衣橱里必备的时尚单品，区别于其他的T恤，花朵的图案确实能够让你穿出淑女感，而短裙上蝴蝶结的腰带，更是让女孩自带的俏丽活泼感自然安散发，甜美兼具艺术气质的搭配就这样简易完成。

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点评：小背心、马甲依然在这个夏天拥有超高的人气，走在街上你会看到很多女生会穿着可爱的T恤和简约的短裙，虽然都很好看但千篇一律的搭配仿佛缺少新鲜感，这是搭配一件有些的马甲就能够成为你与众不同的穿搭时尚，不过在选择马甲时还是要注重款式，新颖的款式才是让你更加加分的必要条件，不要简单把去年的马甲套上身喔！

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点评：在夏天简单的搭配成为女生们最喜欢的装扮，繁复的过多的单品穿在身上会让人感觉透不过气，但只要你搭配好就不会给人以无趣的印象，白色的紧身休闲长裤首先就让你的好身材收到别人的夸赞，而粉色的T恤刚好穿出好皮肤的印象，再聪明的搭配一条丝巾，让你看上去更加优雅的名媛感搭配，整体虽然简单，但是却会吸引大把的目光喔。

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点评：最为简单的搭配依然让你成为亮点，T恤虽然一件但需要是比较贴身的款式，虽然宽松的款式会更加舒适，但贴身的版型会展现出你的身形，而休闲的长裤则是让你看上去更加清爽的必要单品，可以选择内搭一款长款的背心与T恤叠穿，加上球鞋便是最普通最简单的超人气搭配，让女孩的亲和力更加提升喔。
第174楼

今天来这里祝贺下火箭的胜利,姚明的100%